6 Tips Buat Penderita Alergi Makanan Agar Traveling Tetap Nyaman

6 Tips Buat Penderita Alergi Makanan Agar Traveling Tetap Nyaman

6 Tips Buat Penderita Alergi Makanan Agar Traveling Tetap Nyaman | Terkini1235

Terkini1235 - Saat berkunjung ke kota atau negara lain biasanya yang dicari adalah menikmati hal-hal baru. Entah itu berupa tempat wisata yang belum pernah dikunjungi sebelumnya atau makanan khas yang belum pernah dicicipi. Tetapi jenis pengalaman yang terakhir ini bisa berisiko tinggi bagi mereka yang memiliki alergi makanan.

Walaupun begitu, liburan tak harus dipenuhi kekhawatiran meskipun Anda memiliki alergi terhadap beberapa bahan makanan. Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba.

 Pastikan kondisi badan prima sebelum perjalanan

Dalam banyak kasus, alergi sering kambuh di perjalanan karena kondisi tubuh wisatawan sedang tidak prima. Sistem kekebalan yang sedang lemah bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap penyebab alergi. Karena itu pastikan Anda bepergian dalam kondisi kesehatan yang baik. Tak ada salahnya meminum suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh sejak beberapa hari sebelumnya.

 Siapkan asuransi kesehatan

Ada BPJS atau asuransi kesehatan lainnya yang Anda miliki? Siapkan surat-surat yang sekiranya dibutuhkan jika Anda perlu menggunakan pelayanan kesehatan saat traveling. Apabila alergi kumat sewaktu-waktu Anda bisa segera mendapatkan penanganan dan tidak perlu terlalu mengkhawatirkan biaya.

Beri tahu rekan seperjalanan tentang alergi Anda

ika Anda bepergian bersama teman atau anggota keluarga yang tidak mengetahui riwayat alergi Anda, informasikan kepada mereka. Dengan begitu mereka bisa lebih siap dalam bertindak jika reaksi alergi terjadi di tengah perjalanan.

Sebisa mungkin siapkan cemilan sendiri

Membawa makanan sendiri memang kurang praktis untuk perjalanan. Tetapi biasanya kita selalu siap sedia dengan cemilan. Lebih aman jika Anda membawa cemilan sendiri yang komposisi bahannya sudah jelas. Jika ingin membeli jajanan di perjalanan, pastikan Anda membaca baik-baik bahan di kemasan makanan.

Jangan ragu untuk bertanya kepada pelayanan

Jika Anda ingin berwisata kuliner sementara makanan yang ingin dicoba sama sekali tidak familiar, jangan ragu untuk bertanya kepada pelayan bahan apa saja yang digunakan. Terutama jika Anda alergi terhadap bahan makanan yang umum ditemui seperti daging unggas, olahan susu, kacang, atau makanan laut. Anda bisa meminta agar bahan makanan yang membuat Anda alergi tidak digunakan atau beralih ke menu lain yang lebih aman.

Siapkan obat alergi

Pastikan untuk membawa obat-obatan yang biasa Anda konsumsi untuk mengatasi alergi. Ada kalanya kita kecolongan dan menyantap makanan yang bisa memicu reaksi alergi tanpa disadari.

Demikian tips-tips bermanfaat agar traveling tetap aman dan nyaman meskipun Anda memiliki alergi makanan.

Kejadian Lucu saat Live

 

Read More

Keunggulan Tropicana Slim Stevia Dibanding Gula Pasir | Kesehatan

Keunggulan Tropicana Slim Stevia Dibanding Gula Pasir

Keunggulan Tropicana Slim Stevia Dibanding Gula Pasir

Terkini1235,Tropicana - Pernah mendengar tentang tanaman stevia sebelumnya? Tanaman ini sering digunakan penduduk Amerika Selatan sebagai pemanis minuman. Tanaman semak yang banyak tumbuh di daerah Amerika Selatan ini pula menjadi bahan utama gula Tropicana Slim Stevia.

Pemilihan stevia dalam Tropicana Slim ini bukan tanpa alasan. Faktanya, daun stevia memiliki tingkat kemanisan yang jauh lebih tinggi daripada gula pasir. Bahkan tak jarang warga Amerika Selatan menjadikan daun stevia sebagai camilan manis seperti yang terkandung dalam permen.

Walau tingkat kemanisannya melebihi gula pasir, stevia tak membawa kalori yang bisa membuat seseorang menjadi gemuk atau mengidap penyakit metabolik lainnya. Ini dikarenakan tubuh manusia tak dapat mencerna stevia dan mengubahnya menjadi energi (atau lemak ketika energi yang masuk melebihi kebutuhan).

Penyataan itu dibuktikan oleh Head of Nutrifood Research Center Astri Kurniati, M.App.Sc yang memperlihatkan hasil studi di Malaysia. Studi ini menyatakan bahwa mengonsumsi stevia tak akan menaikkan kadar glukosa darah dalam tubuh.

Tak hanya penduduk Amerika Selatan, warga Jepang juga sudah lama mengonsumsi stevia sebagai pemanis rendah kalori mereka. Bahkan beberapa negara Asia lain juga melakukannya.
Selain itu, Badan Keamanan Pangan di Amerika Serikat dan Uni Eropa sudah mengkategorikan

Baca Juga : Khasiat Air Panas Dipagi Hari

stevia sebagai tanaman yang aman dikonsumsi. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa stevia tak memiliki efek negatif bagi kesehatan tubuh. Dengan catatan, selama digunakan dalam batas aman.

Stevia dalam Tropicana Slim tak hanya akan memberikan rasa manis alami yang nikmat, tapi bisa menjadi pengganti gula pasir untuk dikonsumsi sehari-hari. Kemasannya yang praktis juga menjadi nilai tambah untuk memudahkan kehidupan.

Yuk, mulai hidup sehat sejak sekarang dengan beralih ke Tropicana Slim Stevia

 

Read More

Seks Oral, Ternyata Sangat Digemari Wanita

Terkini1235 - Bercinta oral (oral sex) merupakan sesi penting guna bisa menciptakan suasana panas di atas ranjang. Pria yang memijat dan melakukan oral sex dua puluh menit sebelum berhubungan seksual, membantu pasangan mencapai gairah seutuhnya.

Terapis seks profesional dari London, Inggris, Christine Milrod menyayangkan jika kebanyakan pria hanya fokus pada penetrasi tanpa sesi foreplay. Padahal, tidak semua wanita mencapai orgasme secara vaginal. Ada juga wanita yang baru mencapai orgasme ketika klitorisnya tersentuh, alias orgasme klitoral. Namun, apakah semua wanita menikmati menerima sesi bercinta oral dari pasangannya?

Ria, 30 tahun, tak menapik jika oral sex adalah tindakan yang sangat penting meski terkadang merasa sedikit jijik. Namun, setelah melakukan beberapa kali, penulis lepas ini merasa baik-baik saja dengan tindakan itu.

"Bukan favorit. Jadi, masuk ke dalam bagian variasi bercinta saja. Tidak khusus harus oral sex saja," kata Ria yang selalu minta pasangannya untuk sikat gigi dan mandi sebelum bercinta oral. "Nggak suka kalau mencium bau asap jalanan begitu."

Senikmat apa pun pelayanan oral sex yang dia terima, tetap saja intercourse adalah hal paling nikmat.

Sedangkan Monika, beberapa kali secara khusus meminta sang suami untuk bercinta oral. "Penasaran sama sex oral. Tapi saya tetap lebih nyaman intercourse, karena itu yang paling normal," kata Monika kepada Health Terkini1235

Monika, karyawati perusahaan telko ini mengaku, bakal mendiskusikan terlebih dahulu bersama pasangan sebelum memulai aktivitas tersebut. "Sex oral itu kan tidak enak, jadi harus diskusi dulu biar sama-sama enak," kata Monika.'

Beda Ria, beda Monika, beda juga dengan Dara. Meski belum pernah berhubungan seksual layaknya suami-istri, Dara menikmati betul aktivitas oral sex. Menurut dia, bercinta oral memberi kenikmatan tersendiri.

"Gw nggak mau kalau cuma memberi, gw juga mau menerima. Egois namanya kalau cuma memberi," kata Dara terbahak-bahak.

Selain itu, di mata karyawati cantik pemilik hobi makan makanan laut ini, oral sex merupakan sesuatu yang lucu karena harus menghisap alat kelamin pasangannya. "Nggak risih diemut-emut begitu. Terpenting harus kumur-kumur, cuci tangan terlebih dahulu. Intinya, tangan harus higienis sebelum masuk ke 'rumah' gw," kata Dara.

Malika sependapat dengan Dara, baginya wanita itu harus mau juga menerima oral seks, karena memberi kenikmatan yang bisa membuat wanita melayang-layang. "Sebelum berhubungan seks, pasti oral dulu. Itu kan bagian dari foreplay, jadi wajib. Kadang suka nggak tahan juga," kata Malika.

Supaya kenikmatan oral seks bertambah, Malika dan pasangan sama-sama mengemut permen.

"Kalau mandi, sudah keharusan. Tapi kalau mau oral seks, kalau bisa sih saya parfumin," kata Malika, 27 tahun, auditor perusahaan swasta di Jakarta.

Tak ingin seks oral menjadi kegiatan yang monoton, Jivo, 24 tahun, rela menaruh es krim di atas vagina supaya sensasi jadi dingin dan menggigit. "Biar jadi dingin-dingin nikmat, kan," katanya sambil tertawa.

Read More

Karbohidrat yang Baik dan Buruk untuk Kesehatan Anda

Terkini1235 - Studi terbaru menunjukkan diet rendah karbohidrat bukanlah cara sehat yang bisa Anda tempuh. Lebih baik mengikuti pola makan yang mencakup karbohidrat dalam jumlah cukup dan dari sumber yang tepat.

Berikut dua sumber karbohidrat untuk diet Anda, juga dua sumber yang bisa Anda hindari seperti dilansir Medical Daily

• 1. Perlu: kentang

Meskipun memiliki reputasi menggemukkan dan tidak sehat, kentang bisa sebagai bagian dari diet Anda selama mereka dalam moderasi dan disiapkan dengan cara yang benar.

Ahli diet mengatakan metode terbaik adalah memanggang dan memakan kentang bersama kulitnya. Sebagian besar kandungan serat berasal dari kulit sementara bagian sayuran ini mengandung vitamin C, kalium dan bahkan protein.

• 2. Hindari: biji-bijian yang diproses

Tidak seperti padi-padian, varietas halus (seperti nasi putih atau pasta putih) mengalami banyak modifikasi ketika diproses. Terutama, bahan makanan ini kehilangan kulit luarnya yaitu bagian-bagian yang membawa banyak kandungan seratnya.

"Dalam bahan makanan ini hal-hal bagus terbuang. Karbohidrat yang cepat dicerna yang akan meningkatkan gula darah Anda," kata ahli diet dari Toronto, Abby Langer.

• 3. Perlu: pulses

Menurut ahli diet terdaftar, Sharon Palmer, pulses atau kacang-kacangan yang dipanen hanya untuk biji-bijian kering seperti lain lentil, kacang polong, kacang hitam, adalah "sumber karbohidrat sehat dan sangat baik untuk masuk ke dalam menu diet Anda. Bahan makanan ini mengandung serat, vitamin, mineral, dan fitokimia.

• 4. Hindari: jus buah

Jus buah memang memberi Anda antioksidan, vitamin, dan mineral. Tapi minuman ini juga tinggi gula, tinggi karbohidrat dan kandungan seratnya sangat rendah dibandingkan bila Anda langsung mengonsumsi buah.

"Secangkir jus apel tanpa pemanis sebanyak 12 ons mengandung sekitar 48 gram karbohidrat, yang mungkin tidak diharapkan banyak orang karena ini adalah cairan!" kata ahli diet yang berbasis di Chicago, Maggie Michalczyk. (Antara/Lia Wanadriani Santosa)

Read More

Khasiat Air Panas Dipagi Hari

Terkini1235 - Air hangat memiliki banyak manfaat bagi kebugaran tubuh, terutama jika Anda meminumnya di pagi hari. Banyak yang meyakini, minum air hangat di pagi hari bisa membuat tubuh Anda lebih langsing.

Benarkah demikian?

Air hangat sudah lama digunakan sebagai perawatan dan penyembuhan cara kuno untuk menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat itu akan lebih terasa jika setiap pagi meminumnya dengan mencampurkan beberapa sendok madu.

Dikutip dari laman Health Me Up, Kamis (28/6/) meminum segelas air hangat di pagi hari memang disebut dapat mencegah keinginan konsumsi kalori berlebihan.

Selain itu, meminum air hangat di pagi hari, juga dapat mengekang nafsu makan berlebih, dehidrasi tubuh, dan membuat perut merasa kenyang lebih lama.

 Minum air es saat buka puasa bagi sebagian orang terasa nikmat. Dinginnya suhu air yang membasahi mulut dan tenggorokan terasa 'nyes'. Namun, ahli gizi menyarankan buka puasa dengan air hangat bukan dingin.

Dr. dr. Saptawati Bardosono M, Sc beberapa saat lalu pernah menyampaikan bahwa saat puasa suhu tubuh akan menurun. Dikhawatirkan bila langsung minum es atau air bersuhu dingin, tubuh kaget.

"Coba cek, sewaktu puasa, suhu tubuh kita menghangat. Sehingga akan lebih baik minum air hangat saat buka puasa," pesan Saptwati.

Suhu air yang dingin atau panas juga tak membuat nyaman tenggorokan. Sementara, suhu air yang hangat akan nyaman di tenggorokan yang selama belasan jam tidak minum.

"Selain itu, jika buka puasa langsung minum air dingin, membutuhkan waktu bagi lambung menyesuaikannya,

http://onlinejudiqq.blogspot.com/         Artikel master Judi

Read More

Keluar di Dalam' Saat Hamil, Boleh atau Tidak?

Terkini1235 - sebelum menjelaskan ijinkan kami menjelaskan sedikit tentang usia kehamilan 18 minggu.

Saat ini panjang janin dari kepala sampai bokong saat ini adalah sekitar 12,5 – 14 cm dan berat badan janin berkisar 120 - 150 gram. Nyeri pinggang dan punggung terjadi karena beban yang ditumpu oleh pinggang dan punggung Anda ikut meningkat.

Jika kondisi kehamilan Anda sehat, sebenarnya tidak masalah untuk melakukan hubungan seksual (dengan ejakulasi di dalam) saat hamil pada usia kehamilan berapapun. Asalkan tidak ada keluhan yang mengikuti hubungan seksual Anda dan pasangan seperti flek perdarahan, cairan ketuban merembes, rahim kontraksi terus menerus, dan riwayat keguguran berulang maka hubungan seksual dalam kehamilan diperbolehan.

Bahayakah pergerakan sperma terhadap kontraksi rahim?

Sperma yang dikeluarkan saat ejakulasi memang mampu menimbulkan terjadinya kontraksi rahim, selain itu aktivitas yang dilakukan saat berhubungan badan juga berisiko menimbulkan terjadinya perdarahan pasca senggama. Namun, jika kondisi kehamilan Anda sehat, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Janin sebenarnya tidak akan terpengaruh karena dilindungi oleh plasenta, dan kontraksi rahim yang timbul saat orgasme tidak cukup kuat untuk mencetuskan persalinan.

Posisi yang dianjurkan adalah posisi wanita di atas terutama pada kehamilan di trimester ketiga. Pada usia kehamilan cukup bulan (37-42 minggu) dimana kepala janin sudah memasuki rongga panggul, tidak dianjurkan untuk melakukan hubungan seksual karena dikhawatirkan dapat menyebabkan perdarahan atau persalinan dini. Apabila terdapat keputihan yang abnormal sebaiknya pasangan tidak melakukan hubungan intim.

Apabila terjadi keluhan-keluhan seperti yang disebutkan di atas, segeralah berkonsultasi dengan dokter kebidanan dan kandungan Anda.

Asupan makanan yang sehat sangat diperlukan oleh ibu Hamil

gangguan yang seringkali terjadi pada ibu hamil di trimester pertama adalah mual, muntah hingga kehilangan nafsu makan. Padahal pada usia kehamilan trimester pertama sangat penting untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral sehingga dapat berkembang dengan baikLantas bagaimana makanan yang sehat untuk ibu hamil? Pada ibu hamil bukan berarti harus mengkonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak akan tetapi memperhatikan kualitas dari makanan yang anda konsumsi. Pengaturan makanan yang anda konsumsi harus tepat sasaran yaitu disesuaikan dengan perkembangan usia kehamilan, kebutuhan dan perkembangan janin.Terlebih bagi awal kehamilan dimana perubahan hormonal dapat meningkatkan sensitivitas yang mempengaruhi ibu hamil muda.

1sereal 

2 produk susu 

3 buah dan sayur

4 ikan 

5 kacang kacangan 

6 air dan vitamin

by(verawati wijaya)

Read More

5 Sayur Penjaga Stamina Ginjal

Afb88 - Sebagai organ penting yang berfungsi mengeluarkan limbah dari darah dan mengatur tingkat cairan dalam tubuh, ginjal merupakan organ yang sangat penting.

Untuk menjaga agar sistem ginjal berjalan lancar, Anda harus memakan sayuran, menghindari lemak, makanan olahan yang banyak natrium dan lemak jenuh.

Soal sayuran, terdapat jenis sayur tertentu yang manfaatnya lebih menonjol untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal. Berikut ini adalah beberapa sayuran yang dianggap baik untuk kesehatan ginjal.

1. Paprika merah

Sayuran ini dikenal ramah untuk ginjal karena kandungan potasiumnya yang rendah. Kadar potasium yang tinggi dalam darah dapat menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya sehingga menyebabkan penyakit ginjal kronis. Paprika merah juga mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A dan B6 serta nutrisi lain seperti asam folat dan serat.

2. Kubis

Kubis bebas dari potasium yang bermanfaat untuk hati dan ginjal Anda. Sayuran ini juga kaya phytochemical yang membantu melawan radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, kubis mengandung nutrisi penting seperti serat, vitamin B6, K dan C dan asam folat. Ini membuat kubis memiliki nilai tambah untuk diet ramah ginjal.

3. Bawang putih

Bawang putih bisa digunakan sebagai bahan masakan atau dimakan mentah. Bawang putih memiliki sifat diuretik yang membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari tubuh Anda dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkannya melalui urin. Bawang putih juga melindungi ginjal dari efek berbahaya logam berat seperti timbal. Bumbu ini memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai antibiotik alami.

4. Kembang Kol

Sayuran ini menawarkan asam folat dan serat. Hal tersebut berfungsi untuk membersihkan ginjal serta menguatkannya. Kembang kol juga rendah potasium sehingga dapat dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.

5. Asparagus

Asparagus mengandung asparagin yang memiliki efek pembersih pada ginjal. Ini juga dapat mencegah terjadinya batu ginjal dan memfasilitasi fungsi ginjal serta membantu meningkatkan aksi seluler di ginjal. Asparagus juga merupakan sumber dari serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K

.

6. Kale

Menurut National Kidney Foundation, kale dikemas dengan vitamin A, vitamin C, kalsium, dan mineral penting lainnya yang membantu ginjal berfungsi dengan tepat

.

7. Bayam

Bayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik dan diperlukan untuk produksi jaringan epitel yang sehat, yang melapisi tabung filtrasi kecil di dalam ginjal dan saluran kemih. Fungsi dari jaringan ini adalah untuk sekresi, penyerapan selektif, perlindungan, transportasi transporular, dan penginderaan. Bayam juga mengandung beta-karoten yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindungi mata Anda.

8. Kacang polong dan kacang hijau

Kedua sayuran hijau ini rendah potasium dan merupakan sumber serat yang sangat baik. Serat diperlukan untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Yang terpenting adalah untuk mengelola atau mencegah penambahan berat badan berlebih serta diabetes, yang merupakan penyebab utama penyakit ginjal. Memasukkan makanan sehat ini dalam diet Anda akan memastikan ginjal Anda tetap sehat, demikian dilansir Boldsky. (Antara/Maria Cicilia)

Read More